7 junio, 2019
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Que el calor no te pille entrenando: consejos para hidratarte correctamente

El calor ya está aquí y lo notas en el box. Ves aparecer los shorts, las camisetas de manga corta o de tirantes y los torsos desnudos se pasean de un lado para otro mientras cae a borbotones el sudor en el suelo –sí, da a veces asquito–. Ya es […]
24 mayo, 2019
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Si te gusta el crossfit deberías ver un evento oficial o los Games en directo

¿Por qué? Porque nos han quitado los Regionals pero tenemos ahora un montón de competiciones oficiales por todo el mundo. Como ya sabes, la temporada ya no se concentra en los Open, Regionales y Games. Desde este año, puedes disfrutar de competiciones oficiales de crossfit casi todos los meses, de […]
17 mayo, 2019
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Alexander Anasagasti, entrevista al ‘fittest in Spain’ 2019

Si sigues la actualidad crossfitera nacional, el nombre Alexander Anasagasti te tiene que sonar. Si eres más de Instagram, seguro que has visto alguna vez el nick @mr_weak7 o su colección de memes que nos hace reír y pensar, a partes iguales. Pero si le dedicamos una entrada en el […]
30 abril, 2019
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Dominadas: ¿estrictas o kipping?

Pull-ups, muscle-ups, chest-to-bar, toes-to-bar, strict, kipping, butterfly… Los ejercicios de gimnasia en crossfit son un quebradero de cabeza cuando empiezas (y no solo por aprenderte los nombres). Por eso hemos acudido a un experto, el gimnasta olímpico y crossfiter Javi Gómez, para que nos dé sus consejos para afrontar las […]
23 abril, 2019
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¿Voy a un buen box? 7 indicadores para saberlo

Los boxes de crossfit son más que un simple gimnasio. Además de impartir un deporte muy diferente que pone a prueba de tus capacidades físicas – y mentales –, te propone descubrir nuevas disciplina o entrenar en un ambiente único por su gente. Pero, ¿es tu box tan bueno como […]
12 abril, 2019
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Qué eventos no puedes perderte de aquí a los Games 2019

¿Ya tienes mono de crossfit después de los Open? No te preocupes. Con la nueva modalidad de clasificación tienes un montón de competiciones oficiales que puedes seguir online o in situ hasta los Games de este verano. Repasamos en el blog de PicSil las próximas competiciones oficiales de CrossFit. Mid […]
5 abril, 2019

¿Quién va a los Games 2019?

Con la nueva modalidad de clasificación para los CrossFit Games 2019, es un poco complicado seguir la competición. Por eso, en el Blog de PicSil, vamos a repasar los ganadores de las Open y de las competiciones oficiales para saber quién va a los Games de este verano. ¿Cómo funcionan […]
26 marzo, 2019
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Clasificación general tras el 19.5

Y ha acabado la penitencia crossfitera. Nos despedimos de los Open CrossFit Games 2019 de febrero-marzo con el 19.5, un WOD que incluye los tradicionales thrusters y chest-to-bar. Otro WOD que nos gusta en PicSil y creemos que ya sabes por qué. ¿Has aprovechado el 19.5 para estrenar tus calleras […]
19 marzo, 2019
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Clasificación general tras el 19.4

En PicSil, el 19.4 nos ha encantado. ¿Por qué? Porque tocan Bar Muscle-ups o dominadas para los escalados, lo que significa poner a prueba nuestras calleras. Muchos habéis compartido a través de las redes sociales vuestras sensaciones al realizar este WOD con ellas. Y es para nosotros una auténtica satisfacción […]
12 marzo, 2019
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Clasificación general tras el 19.3

Ya hemos pasado el ecuador de los Open CrossFit Games 2019 y el 19.3 ha supuesto un auténtico desafío para los hombros de los atletas. Además, ha sido el gran retorno de las mancuernas y la presentación de un nuevo movimiento: los Handstand Push-Ups estrictos. Clasificación general tras el 19.3 […]
5 marzo, 2019
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Clasificación general tras el 19.2

Segunda semana de los Open CrossFit Games 2019 y toca repetir un WOD, como manda la tradición: el 16.2. Como ya sabrás, este WOD del 2016 consiste en enlazar reps de toes-to-bar, saltos dobles y squat cleans en un determinado tiempo para pasar a la ronda siguiente en la que […]
26 febrero, 2019
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Clasificación general tras el 19.1

¿Qué tal te ha ido en el 19.1 de los Open CrossFit Games? Parece fácil pero este WOD de Wall Balls y remo ha sido una prueba de resistencia para el cuerpo y para la mente. Novedades en los Live Announcements Como ya lo hemos comentado en el Blog de […]