27 abril, 2018
cuidado-de-manos-crossfit-picsil

Cómo cuidar tus manos de crossfiter (parte 1)

Si llevas tiempo levantando hierro y balanceándote en el rack, habrás lidiado ya con la herida de guerra del crossfiter: levantarte un callo de la mano. Esta herida es la más común del box pero se puede evitar si sabes cuidar tus manos de crossfiter. En esta primera parte, queremos […]
20 abril, 2018
caracteristica-comba-velocidad-crossfit-picsil-bee-rope

¿Qué características debe tener una buena comba?

Los saltos dobles son uno de los ejercicios básicos de cualquier entrenamiento funcional. Pero realizarlos correctamente pide coordinación, agilidad, destreza y horas de entrenamiento, además de un buen material. ¿Sabes qué características deber tener una buena comba? Te damos las claves para elegir la mejor, como las de PicSil.
13 abril, 2018
map-crossfit-regionals-2018

CrossFit Games 2018: ¿quién va a los Regionals?

Ya han pasado unas semanas desde el último WOD de los Open CrossFit Games 2018, tiempo suficiente para recuperarte de esta penitencia crossfitera y para conocer los clasificados a los Regionals y en especial a los atletas españoles y a nuestros atletas PicSil.